こんにちは。６年間の婚活を経てアラフォーで結婚することができたくま所長です。
このページは30代中盤で婚活をしている男性で現在苦戦されている方に向けて、婚活のレベルアップ法を実体験をもとに解説します。
当初は好きになった女性には振られることが多く、何度もくじけそうになりましたが、気づきを元にやり方を修正して最終年ではお付き合いできる確率も上がってきました。
ぜひ婚活レベルをアップさせて結婚に向けて一歩でも進める手助けになればうれしいです。
まりはんらぼでは婚活を成功させた長期婚活経験者であるくま所長が 特にうまくいかない方でもレベルアップできるようにできるだけわかりやすく、 テーマごとに婚活レベルの上げ方を紹介していきます。
婚活経験者によくある疑問
- どこで出会えばよいのか
- 何を話せばよいのか
- お付き合いのマナー
- 付き合う確率を上げるためのテクニック
こんな疑問にもすべて解決できるように説明していきます。
【ステップ１】結婚したい理由を見つめなおそう
婚活を始める前に自分が結婚したいのかを考えてみましょう。
当たり前のことに感じるかもしれませんが、婚活を本格的に始めていない方や付き合っても結婚のイメージができずに別れてしまうことが多い方は自分が結婚をしてどうなりたいのかをはっきりとイメージできていないことがあります。
結婚をしなくても幸せになれるこの時代に結婚をする目的をはっきりさせましょう。そうしないと後々、結婚後のイメージがわかずに婚約に踏み切れなかったり、結婚した後の生活で窮屈に感じてしまうようになるかもしれません。
価値観とやりたいことを書き出して結婚の目的をはっきりさせよう
皆さんの手元に紙とえんぴつはありますか？
紙に結婚をしたい理由、結婚をしたくない理由、結婚したらやりたいこと、結婚したらできなくなることを書き出してみましょう。
メリットとデメリットを比べてみてそれでも結婚したいイメージが沸いたらぜひ婚活を進めましょう。結婚したくないと考えた場合は見直しのためにステップ１の頭の整理まで進めてみることをお勧めします。
自分の心を見つめなおして結婚したいイメージが沸いたでしょうか。
いつまでに結婚したいのか決めることで婚活の進め方も決まってくるので仮でもよいので希望の期日を決めることが重要です。
【ステップ２】頭を整理して心構えをしよう
いろいろな誘惑や嫌なこと目の前にがあるとついついそのことに集中してしまいます。婚活でもいえることなのでそういった状況になる前に頭を整理しておかないと自分がやりたかったことを忘れてしまいます。
事前に頭を整理して自分が何をやりたかったのかを決めておきましょう。
嗜好と人間関係は変化するので１０年後の自分を想像しよう。
自分が今のめりこんでいることはありますか？そのせいで将来のためにやっておいたほうが良いことが後回しになっていませんか？
現在のめりこんでいるものがある人、遊びや仕事など今現在の人間関係があり、充実した時間を送っていると思います。
そのような方でも１０年前を思い出してみると今とは全然違ったものにのめりこんでいたのではないでしょうか。
これは１０年後の自分にも同じことが言えます。さらに意識してやりたいことを広げないと刺激に慣れていき楽しめるものが減っていきます。
くま所長も１０代、２０代のころはゲームや動画鑑賞、ギャンブルを楽しめていましたが３０代になりこれらの趣味に情熱を持てなくなりました。
一方で、スポーツや楽器演奏などの趣味は今も情熱をもって取り組めています。
ぜひ一度、今熱中しているものが将来楽しめるのかを考えてみてください。熱中から覚めてしまうとそこでつながっている人間関係も疎遠になっていきます。
将来飽きそうであれば今のうちに将来のために時間を割いていきましょう。
婚活は時間との闘い！できることは時間とともに減っていってしまう。
昔に比べて女性と出会う機会が減ったと感じることはありますか？
年齢によって女生徒の出会い方も変化していきますよね。３０歳を過ぎて年齢を重ねるとだんだんと出会える機会が減っていることに気が付くと思います。
１０代のころは学校や、サークル活動、アルバイトなどで出会える機会はたくさんあったと思います。
２０代のころは合コンやアプリ、コロナがなければ街コンなどで出会うこともあるでしょう。
３０代も中盤を過ぎると街コン、合コンがなくなり、アプリの選択肢も変わってきていると思います。
婚活に関して言えば時間は敵です。時間がたつほど出会いの機会が減ってしまうのでやると決めたのであればスタートは可能な限り早いほうが良いです。
後から好きになるのは難しい！好きになる人のプロフィールを決めてしまおう。
私が好きになる人は年下のかわいらしい人です。一方で身長、居住地、学歴や年収などは気になりません。
たくさんの人に会う中でどんな人が好きになるのか分かってきている思います。譲れないプロフィールを２，３個決めてしまってそこから外れる人とは仲良くなろうとしなくてもよいと思います。
思いつくステータスとして、年齢、居住地、出身地、身長、体重、学歴、結婚歴、子供の有無、年収、喫煙の有無、容姿、服装のセンスなどがあります。
私は重視したのが、年齢と容姿です。男性の優先するステータスとしては一般的ではないでしょうか。
一度自分が好きになる人のプロフィールをまとめてみましょう。
意外なところにこだわりがある場合があります。そこから外れていると、少し気になる相手でも好きになり切れないこともあるので早めに自分の好みを自覚すると早道です。
【ステップ３】経験を積み技術を身につけよう
３０歳ごろのくま所長は合コンに行っても一人だけ女性と連絡が続かなかったり、街コンに行っても連絡が続かなかったリスことがありへこみました。
いろいろな振られ方をする中で、徐々に女性と仲良くなれる確率が上がってきました。
結婚相談所を例にすると、女性とデートに出かけるまでに様々なハードルがあります。
容姿に優れて、テクニックの蓄積がある方であれば各ハードルを９０％くらいで越えてしまうのですが、慣れていないと５０％以下に下がってしまいます。ハードルを４つ超えると得意な方は６５％程度デートできるのですが、慣れていないと１５％を切ってしまいます。
好きな人と仲良くなるためにも付き合える可能性を上げましょう。
そのためにはテクニックが必要になります。くま所長が覚えたテクニックを紹介します。
年代別の出会いの場所【年齢によって出会いの場所は変わる】
くま所長は２０代後半から３０代前半にかけて出会いの場所は合コンや友達の紹介でした。年を重ねるにつれて街コン、アプリ、結婚相談所を通じで相手と出会うようになりました。
合コン、街コン、アプリではなかなか良い人と巡り合うことができず、時間を費やしても付き合うまでに時間がかかったりすることも多かったです。
あまり意識していない相手とは連絡が続けられるのですが、気に入った相手となかなか仲良くなれずにやきもきしました。
３０代半ばを過ぎたのであれば結婚相談所が時間効率の点からも、気に入った相手と仲良くなれる可能性のからもよいと思います。
結婚相談所の選び方【良い人と多く出会える場所を選ぼう】
登録者数の多い大手の相談所に所属することがおすすめです。
個別記事を作成予定です。
運も重要！？マッチングのやり方
結婚相談所に登録したらマッチング希望を出せるようになったぞ。どんな相手がいるのかな。。。。
たくさんいすぎて目移りしちゃうな。一人とても気になる人もいるし、全員と会う時間もないしどうすればいいんだろう。
結婚相談所に登録すると相手を紹介される場合と、自分から相手を探して選ぶ場合があります。紹介される場合でも条件を設定できる場合もあるので自分の好みの条件で絞ったほうが良いです。好きになる相手の条件が分からないのであれば最初はインスピレーションだけで選ぶのがおすすめです。
条件を絞ってからオファーを出したりするのですが、条件から外れても気になる印象の方がいればオファーを出したほうが良いです。一方でオファーを出そうか迷う場合はやめておいたほうがいいです。最初にモチベーションが高くないと好きになり切れないことが多々あります。
出会うまでの準備【まいあがらないためにも事前の準備が大切】
無事に相手からの承諾ももらえたら実際に会うことになります。
まずは相手のプロフィールを一度はしっかりと目を通してください。暗記する必要はないですが話をしておきたいエピソードを５くらいは考えておきましょう
また当日合う場所からお話しして別れるまでの流れを頭に入れておきましょう。ヒールなどで来る場合もあるので移動距離が長いのはＮＧです。２、３００ｍを超えないように意識しましょう
目印となるものを用意しておきましょう。あまりに一般的な目印ですと見つけにくいので特徴がある小物などを目印にするとよいと思います。２，３個あったほうが相手が確信を持ちやすく不安を和らげることができます。
出会ってからの流れを頭に入れておこう【リードしよう】
相手をエスコートしてカフェなどに移動しましょう。当日合った出来事などを話すと抵抗なくはなせるので会話が続きやすく間が持ちやすいです。
相手を見晴らしがよい席に案内しましょう。例えば壁を背にしたソファ席や入り口や綺麗な外の景色が見やすい席が良いです。男性がソファ席に座り、女性が椅子に座ると違和感があります。
会話は共感を心がけ、相手の話を引き出すように意識しましょう。相手との違いに興味を持って聞いたり、思い出話を加えると共感を得やすいです。次回会うときに誘うための案を会話の中から探るようにしましょう。時間になったら自分から切り上げましょう。
笑顔でお礼を言い、楽しかった、この会話が印象的だったなどの良い印象があることを相手に伝えましょう。
交際を進めよう
無事に相手から交際の意思がもらえたら交際がスタートします。
最初は連絡先が伝えられるのでメールやアプリでの連絡で始まります。相手のペースに合わせて返信をするようにしましょう。こちらから一方的にメッセージを送ると冷める可能性が高くなります。基本的には一日一往復が無理のないペースなので心がけましょう。盛り上がったらすぐに返信があるのでその場合はすぐに返信しましょう。逆に１週間に１回しか返信がない場合は危ない状態です。赤信号なので深追いはあきらめて次の相手も探したほうが良いです。
早くて当日中、遅くても２週間以内に次に会う約束を決めましょう。そのために初回の会話で相手が興味があり一緒に出掛けられる場所を探っておきましょう。
最初に出かける場所は近場で一緒にいる時間も短いものを選びましょう。お茶をしたり、お昼ご飯を食べるのがおすすめです。親しくない人と長時間話すのは疲れますし、夜になると警戒されることもあります。
料理や、趣味などの共同作業をすると相手との距離が縮まります。この時期に価値観のすり合わせを行っていきましょう。
【ステップ４】体と見た目を整えよう
私はほとんどの場合で第一印象で人を好きになります。一般的に人の印象は６０％～９０％を見た目が左右するといわれています。
あなたが相手に抱く印象も見た目の影響は大きいですが、相手があなたに抱く印象も同じことが言えます。
私は見た目が優れたほうではありませんでしたが、婚活の経験の中で改善点を探して最初に会った際に与える影響を改善することができました。
健康的な肉体と、奇をてらわないスタンダードな身だしなみをして、アプリや相談所にアップロードする写真に魂を込めることで皆さん第一印象を改善できます。
ここではそのやり方をざっくりと説明します。
魅力的な見た目を手に入れよう
仕事で忙しかったり、遊びすぎて疲れていたりして清潔感がないと魅力も半減してしまいますよね。
魅力がなくなってしまう理由として以下のものがあります
- 肥満
- 肌の手入れ
- 表情が少ない
ＢＭＩは標準値の18.5から25に入ることを目指しましょう。糖質制限などの食生活を変えるダイエットが効きます。おなかがすいたときに食べられる低炭水化物の食べ物を考えておきましょう。
またＢＭＩだけに囚われて体重を落とすと、脂肪を落としにくいおなか回りが痩せずにＢＭＩ以上に肥満に見えてしまいます。短時間でできる筋トレを毎日続けるとバランスよく痩せられます。
男性でスキンケアをしていない方もいると思いますが、カサカサ肌に見せないために化粧水程度は塗る習慣をつけたほうが良いです。安い化粧品でもよいのでびちゃびちゃになるくらいたっぷりつけましょう。
ひげは特にこだわりがなければ永久脱毛をしたほうが青髭にもならないのできれいに見えるのでお勧めです。肌が弱い方は無理にやらなくてもよいと思います
散髪は美容院に行きましょう。流行りの髪形にする必要はないのですが、１０００円カットや昔ながらの理髪店に行くよりも魅力が増します。髪形に合ったセットの方法も教わるようにしましょう。また眉毛のカット方法も教えてもらったほうが良いです。すっきりした印象になります
笑顔が人を魅力的にしてくれます。感情表現をおろそかにしていると表情筋が衰えるので筋トレしましょう。また、口角を上げると印象がよいので自然と口角が上がるように鍛えましょう。
誰でもやれば魅力的な体形と、清潔感、表情を作れるのトライしましょう
身だしなみを整えよう
雰囲気や化粧、体形に合ったファッションの女性を見るとついつい目を奪われてしまいます。体にあっていないぶかぶかのスカートやよれよれのＴシャツなどだと魅力が半減してしまいます。
男性にも同じことが言えます。体形に合っていないぶかぶかの服や、派手すぎる柄物のアウターなどを着ていると魅力を伝えられなくなってしまいます。
こだわりがある場合も少なくとも好意を持たれるまでは奇をてらわないファッションをしましょう。
気を付けるべきは下記の点です
- サイズ
- 色
- ＴＰＯに合ったスタンダードなものを選ぶ
体のサイズに合っている服を選びましょう。太った時のことを考えて大き目の服を選ぶとダサくなります。ビッグシルエットを選ぶ場合も細身の体形が見えるようにしましょう。太っているとビックシルエットはだらしなく見えるリスクが高いです
濃い色のシャツを着るのはやめましょう。迷ったら柄がきつく見えないスーツか、白シャツに紺のジャケットが無難です。
ＴＰＯに合う服装としてアプリなどで出会う場合はシャツを軸としたジャケットスタイルが失敗しないと思います。結婚相談所の場合はジャケットかスーツです。
写真に魂を込めよう
アプリや相談所で相手を探す場合は写真を見ると思います。
相手の印象はプロフィールよりも写真で判断していることが多いと思います
相手側からも同じことが言えるので写真は魂を込めて撮影しましょう。
アプリを使う場合は自撮りはせずに必ず誰かに取ってもらうかタイマーを使いましょう。
お気に入りの服を着て撮影の角度を何枚も見直し、奇跡の一枚を目指しましょう。
結婚相談所を利用する場合は、相談所に評判のよい写真館を紹介してもらって撮影しましょう。ここで注力すればあとあと楽になります。紹介所の内部で写真をとるよりも移動に１時間以上かけても気合を入れて撮りに行きましょう。
【最終ステップ】だめ押しのプロポーズをしよう
結婚を前提に付き合い始めた場合、１か月から遅くとも１年以内に結婚を決断するタイミングが来ます。
相手との相互理解を深めて、信用を積み重ねていけば好意が見えてきます。親への挨拶の話や、同棲などについても話題にされることもあります。
理解を深めることを避けていたり、相手の信頼を損ねる行為をしていると、相手の好意が見えてこない状態になります。そこでプロポーズすると失敗します。急いで信頼を積み重ねましょう。
自分から引き延ばすのは意味がないので、自分の気持ちが結婚という結論になるのであればプロポーズしましょう。
レストランや、きれいな場所に出かけたり、花束や指輪も盛り上がりますが、ちゃんと準備したことが伝わればプロポーズの方法で振られることはないです。事前の関係性の構築を頑張りましょう。
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